23 setembro 2016

Mamãe Sarada - Resultado do 2º mês

Finalizado e com muito sucesso!!!!! Segundo mês do Mamãe Sarada.



Quando terminei os 60 dias, voltei do zero. O mês 02 foi o que eu mais gostei, os exercícios são mais empolgantes. Mexe com o corpo todo.

Nós mães sabemos que 24h não basta para fazer tudo que precisamos fazer, mas consegui me organizar e me dedicar 14 minutinhos para cuidar do meu corpo e saúde. Muito feliz com esse estilo de vida. Geração saúde!

Aqui estão algumas aulas do segundo mês do Programa Mamãe Sarada.


Importante lembrar de usar tênis e ter postura durante as aulas. Não adianta emagrecer, mas ter problemas no joelho e costas.

Para as mamães que querem voltar ao corpo que tinham antes da gestação, recomendo o Programa Mamãe Sarada. Você pode seguir a Gabriela (Exercícios mais rápidos) ou a moderadora (intensidade menor).

Para quem quiser saber mais sobre o programa, depoimentos de mães que aderiram, valores e os bônus, acesse www.mamaesarada.com/sosamigasmamaes 

Vamos mamães! Juntas venceremos e emagreceremos!

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