26 setembro 2016

Alimentos que causa gases, prendem e soltam o intestino do bebê.

Acho que a maioria das mães (principalmente de primeira viagem), ficam ansiosas para chegar na fase da introdução alimentar, não é? Eu mesma fiquei muito ansiosa, e quando Heitor completou 5 meses e meio, a Pediatra liberou o suco, água e frutas. E ai que começamos a descobrir quais alimentos que causavam gases, prendiam e soltava o intestino do Heitor.




Aos 5 meses e meio oferecemos o suco de laranja (sem açúcar, claro). Ele aceitou e até repetia. E também as frutinhas. Aqui preferimos seguir a linha de oferecer as frutas uma de cada vez. Não mistura-las com outras. Justamente para ele sentir e entender o sabor de cada uma.

Primeiro oferecemos a banana. Ele amou. Depois fomos para o mamão, no início ele não gostou muito, mas comia. E a terceira fruta foi a maça. Que nos deu a maior "dor de cabeça". Pois a maça é uma fruta que prende o intestino e prendeu mesmo. Heitor ficou dias sem fazer cocô (ele faz todos os dias). Já outros alimentos que causam gases, e causava um desconforto grande no Heitor.

Foi ai que decidi procurar e pesquisar mais sobre os alimentos que eu oferecia ao meu filho. Abaixo tem uma listinha que pode te ajudar a saber quais são os alimentos que causam gases, prendem e soltam o intestino.


Alimentos que causam gases:


  • Agrião
  • Ovos
  • Brócolis
  • Acelga
  • Beterraba
  • Ervilha
  • Batata doce
  • Grão de bico
  • Repolho
  • Abacate


Alimentos que prendem o intestino:


  • Arroz
  • Mandioca
  • Bolacha de água e sal
  • Cenoura cozida
  • Caju
  • Gelatina
  • Pão branco
  • Maça
  • Banana prata
  • Banana maça
  • Batata baroa
  • Mandioquinha
  • Limão
  • Goiaba

Alimentos que soltam o intestino:

  • Ameixa preta
  • Laranja com bagaço
  • Tomate
  • Aveia
  • Damasco
  • Mamão
  • Kiwi
  • Banana nanica
  • Iogurte
  • Abacaxi
  • Mexerica
  • Couve
  • Farinha de linhaça
  • Feijões
  • Suco de laranja lima
  • Manga

Quando Heitor ficava com muita diarreia, eu sempre dou maça. É tiro e queda. Já quando ficava com o intestino preso, dou banana com aveia e ajuda muito!

Eu ofereço todos os alimentos para o Heitor. O que faço quando prende, solta demais ou causa desconforto, é oferecer o oposto, além de diminuir na quantidade do alimento causador. Dificilmente dou remédio nesses casos.


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