04 agosto 2016

Pirâmide alimentar infantil.

Ter uma alimentação saudável não basta, nós pais também precisamos saber a quantidade que nossos filhos precisam no dia a dia, para terem uma alimentação equilibrada.


Foto: livro Meu filho + saudável.
Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) propõe uma Pirâmide Alimentar exclusiva para as crianças. O objetivo é garantir todos os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento, além de ajudar os pais através da alimentação da criança, a conhecer a quantidade de alimentos indicada para cada idade. A pirâmide traz o número de porções de cada grupo que deve ser oferecida ás crianças durante ao longo do dia. Essas porções são diferentes entre as fases pré-escolar (2 a 6 anos) e escolar (7 a 10 anos), pois as necessidades nutricionais e a quantidade de alimentos consumida são diferentes. Veja abaixo.

Foto: Juliana Utiike


Fonte: Livro "Meu filho + saudável".

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